Posted by : Ilham Iqrammulloh Kamis, 08 Januari 2015

"Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati" Ungkapan tersebut memang sangat tepat. Karena mencegah dapat menghindarkan kita dari hal-hal yang tidak diinginkan sedangkanmengobati belum tentu dapat membuat kita sembuh seperti sediakala. Begitu juga dengan  kanker menghindarinya lebih baik dari pada harus menunggu kanker tumbuh dan mengobatinya. 

Untuk mencegah kanker diperlukan pengetahuan mengenai apa saja yang menyebabkan kanker sehingga kita dapat menghindari kanker. Nah pada kesempatan kali ini saya akan Tips Mencegah Kanker kepada ada yang mungkin belum anda ketahui. berikut ini tips agar dapat mencegah timbulnya kanker.
.
.
  1. Memeriksa resiko karena keturunan
    Salah satu penyebab kanker berasal dari faktor keturunan. Jika ada orangtua atau saudara yang menderita kanker, sangat mungkin kanker juga menyerang anggota keluarga lainnya. Untuk itu mengetahui ada tidaknya anggota keluarga yang pernah terkena kanker sangat penting sebagai upaya mencegah kanker.
  2. Menghindari makanan yang diasap dan dibakar
    Penyebab kanker lainnya adalah makanan yang diasap, dibakar, atau diasamkan. Contohnya seperti ikan asap atau makanan yang diacar. Makanan tersebut beresiko menimbulkan kanker. Oleh karena itu menghindari atau mengurangi frekuensi mengonsumsi makanan tersebut menjadi keharusan untuk mencegah kanker.
  3. Menjauhi alkohol
    Sejak lama alkohol sudah sering disebut sebagai penyebab kanker. Untuk mencegah kanker, menghindari konsumsi alkohol merupakan langkah yang tepat.
  4. Menghindari makanan dengan zat pewarna
    Banyak makanan saat ini dicampur dengan zat pewarna agar terlihat menarik. Padahal kandungan zat pewarna itu sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat memicu kanker. Untuk mencegah kanker, sebaiknya usahakan menghindari makanan yang menggunakan zat pewarna. Makanan yang menggunakan zat pewarna dapat diketahui dari warna makanan yang terlihat jauh lebih menarik dibandingkan warna aslinya.
  5. Menghindari rokok
    Seperti alkohol, rokok juga menjadi sumber penyebab berbagai penyakit tak terkecuali untuk penyakit kanker. Meninggalkan kebiasaan merokok atau berupaya menjauh dari orang yang sedang merokok adalah upaya baik untuk mencegah kanker.
  6. Menghindari makanan berlemak
    Lemak menyebabkan banyak masalah dalam tubuh. Termasuk sebagai pemicu kanker. Untuk mencegah kanker, hindarilah makanan-makanan berlemak tinggi.
  7. Makan makanan kaya serat
    Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan kaya serat. Memperbanyak konsumsi makanan tersebut sangat baik untuk mencegah kanker.
  8. Rutin olahraga
    Berolahraga merupakan cara yang baik untuk mencegah kanker. Sebab saat berolahraga, lemak dalam tubuh akan terbakar dan mempercepat metabolisme. Hal itu akan mencegah terjadinya kanker. Tidak harus berupa olahraga berat. Olahraga ringan seperti jalan sehat atau lari pagi bisa membantu mencegah kanker.
  9. Konsumsi vitamin A, C, dan E
    Vitamin A, vitamin C, dan vitamin E memiliki kandungan antioksidan yang sangat berguna untuk mencegah kanker.
  10. Perilaku seks sehat
    Tidak berganti-ganti pasangan dalam hubungan seks juga menjadi cara jitu mencegah kanker sebab timbulnya kanker juga dimungkinkan karena perilaku seksual yang tidak sehat.
Diatas merupakan Tips Mencegah Kanker yang bisa mulai anda lakukan agar terhindar dari kanker. Terimakasih atas kunjungan anda ke blog saya semoga setelah membaca artikel ini dapat menambah wawasan kira semua mengenai cara mencegah kanker. 
.
.
.
.
Artikel Terkait
.

{ 1 komentar... read them below or add one }

  1. Terimakasih untuk infonya. . sangat bermanfaat dan membantu.

    BalasHapus

Silahkan komentar, Blog Ini Memakai DOFOLLOW

No Spam, No Sara, No Porn

Pakai Name dan URL lebih baik dan sangat DIANJURKAN

Popular Post

Alexa Rank

Diberdayakan oleh Blogger.

- Copyright © I-GamatGold.blogspot.com -Metrominimalist- Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -